努力减肥前德国国脚克鲁泽现在成了大胖子，体脂率33%

发布时间：2024年09月18日 20:47 阅读：次

9月18日讯前德国国脚马克斯-克鲁泽最近在自己主持的播客节目中透露，自己之前的体脂率达到33%，现在他正在努力减肥。

36岁的克鲁泽生涯效力过圣保利、不莱梅、门兴、沃尔夫斯堡等球队，他在2022年11月离开狼堡，歇了半年多后于2023年7月加入帕德博恩，2023年11月他离开球队，等到今年4月又加入德国低级别球队德辛斯波尔，现在他在俱乐部的二队发挥余热，已经超过一年半没踢过职业比赛。

克鲁泽表示，自己在大约一个月前去看了医生，他说道：“在我去美国之前，我去医院做了检查，了解一下自己的体脂率是多少，医生说我的体脂率是33%。哈哈，脂肪占据了我身体的三分之一。”

（一般职业足球运动员的体脂率在8%-13%上下，而普通成年男性的体脂率在10%-22%上下。）

“那一刻，我感觉有些羞愧，33%确实有点过了，现在我已经减了一些体重，回到100公斤以下了。但我还想再减一点，但不是通过运动，我和我的医生打算使用溶脂针，我不能再每天运动了。”

克鲁泽的播客节目搭档马丁-哈尼克则不建议他使用溶脂针，他表示：“相信我，你只需要注意你的饮食。”

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